El judo es un método de educación física, mental y moral.

El aprendizaje de las caídas aporta una gran seguridad debido a la optimización del cuerpo en el espacio.
Es asignatura obligatoria en las facultades de Actividad Física y Deporte.

Desarrolla notablemente todas las capacidades físicas y psicomotrices del ser humano, en un ambiente donde el aprendizaje a través del juego y la diversión se fomenta el respeto como pilar fundamental de la educación.
Es un deporte tan completo que la UNESCO lo declaró, junto con la danza y la natación, como una de las actividades físicas más recomendables durante la infancia y la juventud.
El gasto calórico en las sesiones de judo es muy elevado.
El impacto de leve a moderado de los ejercicios realizados en el tatami, favorecen el desarrollo de la estructura del esqueleto

A nivel psicomotriz, todo tipo de volteretas, gateos, equilibrios reptaciones, favorecen el desarrollo de la lateralizad y la armonía entre el lado dominante y el no dominante.
No es un deporte violento, JUDO significa “camino de la suavidad”
Las manos no son para golpear, todo lo contrario, son la conexión con la pareja de trabajo.